Antidepressivos e relacionamento: impactos e apoio

Principais pontos

• Antidepressivos podem causar efeitos colaterais, como embotamento emocional e disfunção sexual.
• Esses efeitos podem gerar tensão nos relacionamentos, mas muitas vezes melhoram com o tempo.
• Conversar com seu parceiro e com o médico pode ajudar a lidar com essas dificuldades.

Os antidepressivos podem afetar bastante os relacionamentos ao provocar efeitos colaterais emocionais e sexuais. Esses efeitos podem prejudicar a conexão com seu parceiro, mas compreendê-los e manter o diálogo pode ajudar. Veja como enfrentar essas dificuldades.

Como os antidepressivos afetam os relacionamentos

A depressão maior é uma condição de saúde mental que afeta muitas pessoas. Ao longo da vida, 8,3% dos adultos nos Estados Unidos têm pelo menos um episódio de depressão maior. A depressão pode influenciar diversos aspectos da vida, inclusive os relacionamentos. Por isso, não é raro que você ou seu parceiro use antidepressivos durante uma relação.

Os antidepressivos costumam melhorar o bem-estar geral, mas também podem trazer dificuldades para os relacionamentos amorosos. Felizmente, muitos efeitos colaterais são temporários e podem diminuir com o uso contínuo.

Se você está preocupado com a influência do antidepressivo na sua relação, converse com seu médico sobre os efeitos colaterais que incomodam você. Também fale com seu parceiro para que possam enfrentar essas dificuldades com compreensão e empatia.

Meu antidepressivo está prejudicando meu relacionamento?

A resposta curta é: sim, os antidepressivos podem afetar os relacionamentos. Mas isso não significa que o tratamento da depressão precise prejudicar a conexão com seu parceiro.

Para entender exatamente como os antidepressivos podem influenciar sua relação e como lidar com esses efeitos, é importante primeiro conhecer esses medicamentos e os motivos pelos quais são usados.

Existem vários tipos de antidepressivos:

• Inibidores seletivos da recaptação de serotonina (ISRS)
• Inibidores da recaptação de serotonina e noradrenalina (IRSN)
• Antidepressivos tricíclicos (ATC)
• Inibidores da monoaminoxidase (IMAO)
• Antidepressivos atípicos

Todos os antidepressivos têm como objetivo reduzir os sintomas da depressão, mas cada tipo pode influenciar de maneira diferente a forma como você se relaciona com outras pessoas. Alguns também podem causar efeitos colaterais que afetam os relacionamentos com mais intensidade.

A classe de antidepressivos mais receitada é a dos ISRS. Entre eles estão Celexa (citalopram), Lexapro (escitalopram), Paxil, Paxil CR, Pexeva (paroxetina), Prozac (fluoxetina), Trintellix (vortioxetina), Viibryd (vilazodona) e Zoloft (sertralina). Esses medicamentos aumentam a quantidade de serotonina no cérebro. A serotonina é um neurotransmissor que regula o comportamento, o humor e a memória.

Embora os ISRS tragam benefícios importantes, eles também podem causar efeitos colaterais. Embotamento emocional, disfunção sexual, dificuldade para dormir, ganho ou perda de peso, ansiedade, tontura, dor de cabeça e problemas estomacais são alguns dos mais comuns. Qualquer um deles pode afetar negativamente um relacionamento, mas o embotamento emocional, a disfunção sexual e as mudanças físicas podem gerar mais tensão.

Os ISRS são os responsáveis mais comuns por esses efeitos, mas outros antidepressivos também podem causar reações bastante semelhantes.

Como os antidepressivos podem afetar a intimidade emocional

O embotamento emocional é uma sensação ampla de apatia ou indiferença. Pesquisadores também usam o termo apatia para se referir ao embotamento emocional. Isso pode dificultar a expressão de sentimentos profundos ou a conexão com outras pessoas.

Por exemplo, alguém pode parecer indiferente diante de um acontecimento importante, como a promoção do parceiro ou a morte de alguém da família. O que pode parecer frieza, na verdade, pode ser uma reação física ao medicamento em uso. O embotamento emocional é causado por uma disfunção do lobo frontal decorrente de alterações nos níveis de serotonina.

O embotamento emocional não é o mesmo que estar deprimido e não significa necessariamente que a pessoa não se importa com os outros. Trata-se, em vez disso, de uma expressão emocional reduzida. Com o tempo, isso pode diminuir a intimidade emocional no relacionamento.

O parceiro que não toma o medicamento pode se sentir abandonado ou ignorado por causa do comportamento da outra pessoa. Já quem toma o medicamento pode ficar frustrado com os efeitos colaterais.

Antidepressivos podem reduzir o desejo sexual

Os ISRS podem causar disfunção sexual, que costuma se manifestar como diminuição do desejo sexual, ejaculação tardia, dificuldade para chegar ao orgasmo e falta geral de satisfação sexual.

Quando um ISRS ou outro fator eleva os níveis de serotonina, outros hormônios e neurotransmissores essenciais podem ser afetados. Entre eles estão a testosterona e a dopamina.

A testosterona está ligada ao desejo e à satisfação sexual, enquanto a dopamina participa dos orgasmos. Quando esses dois elementos são afetados, pode ocorrer disfunção sexual.

A disfunção sexual pode fazer com que o parceiro que não toma o medicamento se sinta rejeitado ou pouco desejável. Ela também pode frustrar quem está tomando o medicamento. Essa pessoa pode ter dificuldade para lidar com as mudanças na vida sexual ou até sentir culpa pelo impacto delas no relacionamento.

É importante lembrar que a depressão também pode estar associada à baixa libido. Os antidepressivos podem afetar seu desejo sexual, especialmente no início do tratamento. Ainda assim, tratar a depressão pode, com o tempo, aumentar sua vontade de ter intimidade física com o parceiro.

Antidepressivos podem causar mudanças físicas

Outro aspecto que pode trazer dificuldades para o relacionamento são as mudanças físicas associadas aos ISRS.

Como alterações no peso são um efeito colateral comum, quem toma o medicamento pode começar a se sentir inseguro ou desconfortável com o próprio corpo. Problemas recorrentes de sono, dores de cabeça e desconfortos no estômago também podem causar mal-estar geral.

Essas mudanças físicas podem fazer com que a pessoa que toma o medicamento se afaste ou tenha dificuldade para se conectar emocional e fisicamente.

Maneiras como os antidepressivos podem ajudar os relacionamentos

Embora os antidepressivos possam afetar os relacionamentos de forma negativa, eles também podem contribuir para melhorá-los. Não deixe que o medo dos efeitos colaterais impeça você de buscar ajuda para a depressão.

A redução dos sintomas depressivos pode aliviar a tensão no relacionamento. Com isso, os dois parceiros podem ficar mais satisfeitos com a convivência no dia a dia.

Em alguns casos, até o embotamento emocional pode ajudar. Se o relacionamento costuma ter discussões intensas, esse efeito colateral pode reduzir a força de uma reação de raiva e, assim, diminuir os conflitos.

Como os parceiros podem apoiar um ao outro

Converse com seu profissional de saúde antes de decidir o que é melhor para você. Para muitas pessoas, os benefícios dos antidepressivos podem superar os riscos. Ainda assim, é importante lembrar que há maneiras de aproveitar esses benefícios mesmo diante de alguns efeitos colaterais indesejados.

Isso exige dedicação de ambos e escolhas realistas sobre o que priorizar; perguntas para conhecer melhor as preferências um do outro, como as perguntas de “Você prefere?”, podem abrir espaço para conversas leves, mas vocês podem encontrar formas de lidar com os efeitos colaterais e com o impacto deles no relacionamento.

Se você não toma antidepressivos

Vamos começar por maneiras de apoiar seu parceiro que toma a medicação.

Algumas estratégias podem ajudar:

• Continue aprendendo sobre como os antidepressivos podem afetar alguém.
• Informe-se sobre quanto tempo os efeitos colaterais podem durar.
• Conheça melhor os benefícios dos antidepressivos.

Com essas informações, você poderá oferecer apoio emocional e perceber possíveis preocupações relacionadas aos efeitos colaterais. Procure não julgar e nunca pressione seu parceiro a fazer algo que não esteja disposto a fazer.

Se você toma antidepressivos

Se você usa antidepressivos, lembre-se de que também pode ajudar seu parceiro. Seu apoio pode fazer diferença para quem não toma a medicação.

Lidar com os efeitos colaterais pode ser difícil, mas considerar como eles afetam seu parceiro é importante. Conversar sobre os possíveis impactos dos efeitos colaterais no relacionamento pode ajudar vocês a fortalecer a intimidade emocional.

Cuide de si

O autocuidado é importante para os dois. Fazer terapia, juntos e individualmente, pode oferecer a cada um um espaço seguro para processar os sentimentos e aprender maneiras de conversar até sobre os assuntos mais delicados.

Um grupo de apoio também pode ser útil. Seu parceiro que não toma a medicação talvez se sinta sozinho. Ouvir outras pessoas próximas que passam por desafios parecidos pode trazer acolhimento.

Se você toma antidepressivos, talvez sinta saudade de quem era antes de começar o tratamento. Fazer parte de uma comunidade com pessoas que enfrentam situações semelhantes pode oferecer apoio e conforto.

Como diferenciar efeitos colaterais de sintomas da depressão

Mudanças no desejo, na disposição ou na conexão emocional podem estar relacionadas ao antidepressivo, à própria depressão ou a outros fatores, como estresse, sono ruim e problemas de saúde. Como essas causas podem se sobrepor, nem sempre é possível distinguir uma da outra apenas pelos sintomas.

Observe quando as mudanças começaram e como variam ao longo do tempo. Anote, por exemplo, se surgiram após iniciar o medicamento ou alterar a dose, se são constantes ou aparecem em determinadas situações e se coincidem com mudanças no humor ou na rotina. Essas observações ajudam a descrever o que está acontecendo, mas não confirmam a causa.

Converse sobre esse registro com um profissional de saúde, que poderá avaliar o quadro e discutir opções com você. Não interrompa o medicamento nem altere a dose por conta própria, pois qualquer ajuste deve ser orientado por quem acompanha seu tratamento.

Como conversar com o profissional de saúde sobre os efeitos no relacionamento

Antes da consulta, anote as mudanças que percebeu e exemplos concretos. Em vez de dizer apenas “algo está diferente”, explique o que aconteceu, quando começou e com que frequência. Por exemplo: “Desde que comecei a tomar o medicamento, tenho evitado conversas à noite, e isso tem gerado tensão entre nós”.

Conte também como essas mudanças afetam a relação e se coincidiram com o início do tratamento ou com alguma alteração na dose. Eu sugiro levar suas anotações para a consulta e falar com franqueza, sem minimizar o que está sentindo. Essas informações ajudam o profissional a avaliar a situação junto com você.

Você pode perguntar se há alternativas que façam sentido, como ajustar o tratamento ou considerar outro medicamento. Não interrompa a medicação nem altere a dose por conta própria, pois isso pode trazer riscos. Converse com o profissional de saúde antes de qualquer mudança.