Aconselhamento para discernimento: como funciona

Principais pontos

• O aconselhamento para discernimento ajuda casais a decidir se devem se divorciar ou tentar reconstruir o casamento.
• Em geral, terapeutas matrimoniais e familiares licenciados conduzem as sessões de aconselhamento para discernimento.
• As conversas individuais ajudam cada parceiro a compreender sua participação nos problemas do casamento.

O aconselhamento para discernimento é uma modalidade de terapia voltada a casais que estão perto do divórcio e precisam decidir se encerram o casamento ou se trabalham para melhorá-lo. Eu a considero especialmente adequada para casais com objetivos diferentes, quando uma pessoa pensa em se divorciar e a outra deseja continuar casada. Em um espaço estruturado, os parceiros podem reconhecer sua participação nos desafios da relação e avaliar os caminhos possíveis.

O que é aconselhamento para discernimento?

O aconselhamento para discernimento é uma forma de terapia para casais que acreditam estar perto do divórcio e precisam de orientação para decidir se devem terminar o casamento.

Na maioria dos casos, são casais com objetivos diferentes. Um dos parceiros tende a preferir o divórcio, enquanto o outro quer continuar casado.

Os terapeutas atuam como mediadores e oferecem uma perspectiva imparcial a pessoas com opiniões opostas sobre a relação. Eles ajudam o casal a avaliar se o divórcio é a melhor escolha para o casamento.

Em geral, o aconselhamento é conduzido por terapeutas matrimoniais e familiares licenciados, conhecidos pela sigla LMFT, com especialização em casamento e divórcio. O processo inclui uma avaliação aprofundada da relação e conversas detalhadas sobre os motivos que levaram o casal a considerar o divórcio.

Em poucas sessões, normalmente de uma a cinco, o terapeuta ajuda o casal a avaliar se o divórcio é a melhor alternativa. Ao final do processo, os parceiros costumam decidir entre se divorciar ou participar de seis meses de terapia de casal.

Técnicas de aconselhamento para discernimento

O aconselhamento para discernimento reúne técnicas que ajudam os casais a avaliar a relação.

Conversas individuais

As conversas individuais ajudam cada parceiro a reconhecer sua participação nas dificuldades do casamento. Assim, cada um pode assumir responsabilidade, em vez de esperar que somente a outra pessoa mude.

Para ambos, esses diálogos podem estimular a responsabilidade e a consciência sobre as próprias atitudes. Também ajudam a identificar padrões pouco saudáveis na maneira como interagem.

As conversas costumam ser adaptadas às necessidades de cada parceiro. Os casais são orientados a definir objetivos para o casamento. Para quem está mais inclinado a terminar a relação, o terapeuta dá mais atenção à decisão sobre o divórcio. Pode perguntar quais são os motivos para acreditar que a relação não está funcionando, qual foi a participação daquela pessoa nos problemas e por que as tentativas anteriores de reconciliação não deram certo.

Para quem deseja continuar casado, as conversas ajudam a ouvir de verdade o parceiro e compreender seu ponto de vista. A intenção é desenvolver formas construtivas de interagir durante os conflitos. A pessoa é incentivada a evitar pressionar o outro, implorando ou culpando-o por querer o divórcio.

O objetivo é desenvolver maneiras construtivas de interagir com o cônjuge durante os conflitos.

Atividade sobre o relacionamento

Casais que desejam se reconciliar podem listar hábitos pessoais que gostariam de mudar para melhorar o casamento.

Se estiverem considerando a reconciliação, também podem fazer avaliações, como uma avaliação do consumo de álcool, participar de intervenções, como um retiro para casais, ou buscar terapia individual.

Quando decidem se divorciar, o terapeuta ajuda o casal a elaborar um plano de cooperação durante o processo e a identificar os aspectos mais importantes a considerar. Podemos incluir nessa conversa a importância de pensar nos filhos ou a necessidade de manter o respeito em público.

A história do aconselhamento de discernimento

O aconselhamento de discernimento foi criado pelo Dr. William Doherty, PhD, professor de Ciências Sociais da Família na Universidade de Minnesota. Em 2008, ele se uniu a um grupo de advogados de divórcio e a um juiz de vara de família em um projeto para compreender a dinâmica dos casais que estavam se divorciando.

Ele percebeu que, embora já tivessem iniciado o processo de divórcio, muitos casais ainda tinham dúvidas. Doherty chamou esses casais de “casais com agendas divergentes”.

Muitos já haviam feito terapia de casal, mas pelo menos uma das pessoas não sentia necessidade de voltar. Doherty explicou que trabalhava com esses casais para ajudá-los a encontrar um ponto em comum quando uma pessoa estava “se aproximando” e a outra, “se afastando”. Os advogados consideraram que muitos de seus clientes precisavam de algo assim e estariam dispostos a experimentar.

Com o tempo, essa intervenção passou a ser chamada de “aconselhamento de discernimento”.

Como o aconselhamento de discernimento pode ajudar

O aconselhamento de discernimento pode ajudar em questões relacionadas a:

• Casamento
• Comunicação
• Relacionamentos
• Divórcio
• Aceitação
• Perdão
• Raiva
• Estresse
• Confiança
• Ressentimento
• Compaixão
• Autoestima

Benefícios do aconselhamento de discernimento

O aconselhamento de discernimento pode ajudar a conversar sobre temas difíceis, como infidelidade, a sensação de que o casal se distanciou e o ressentimento acumulado por situações passadas.

Muitos casais procuram esse tipo de aconselhamento porque ele pode ajudar a encontrar um acordo equilibrado quando cada pessoa tem uma posição diferente sobre o divórcio.

Assim como na terapia de casal, os parceiros podem fortalecer habilidades importantes para o relacionamento, como comunicação e consideração. O processo também pode ajudar cada pessoa a se recuperar, perdoar e demonstrar compaixão.

Além de oferecer benefícios semelhantes aos da terapia de casal tradicional, o aconselhamento de discernimento ajuda os parceiros a compreender a visão um do outro sobre a situação do casamento e o divórcio.

Pessoas que se divorciam após esse aconselhamento muitas vezes valorizam as sessões, que podem ajudá-las a cooperar durante o divórcio e no período seguinte.

Uma boa relação após o divórcio também pode favorecer a criação conjunta dos filhos e ajudar a pessoa a iniciar um novo relacionamento, graças a uma compreensão maior de si mesma.

Eficácia

Embora ainda existam poucas pesquisas sobre a terapia de discernimento e os motivos que levam as pessoas a procurá-la, há evidências de que ela pode ser eficaz para quem decide se divorciar depois das sessões. Participantes relataram que a terapia os ajudou a manter uma relação cordial após o divórcio, construir confiança e cooperar durante o processo de separação.

Outro estudo constatou que muitas pessoas procuram terapia de casal por dificuldades de comunicação e de empatia entre os parceiros.

Para casais em dúvida sobre o divórcio, algumas evidências indicam que a terapia de discernimento pode ser mais eficaz do que a terapia de casal tradicional.

Os casais podem buscar a terapia de discernimento por conta própria ou receber indicação para esse tipo de acompanhamento. Em alguns casos, porém, o terapeuta identifica essa necessidade durante a terapia de casal.

Quando o divórcio é uma possibilidade para o casal, a terapia de discernimento pode ajudar a decidir quais serão os próximos passos para o futuro da relação.

O que considerar

O terapeuta de discernimento não decide se o casal deve continuar casado. Em vez disso, ajuda os parceiros a obter clareza e a considerar a situação com mais equilíbrio, para que possam tomar a própria decisão.

Essa decisão pode ser se divorciar, fazer terapia de casal ou manter a relação como está. É importante não começar o acompanhamento esperando que o terapeuta decida o futuro do casamento. Escolher entre encerrar a relação e seguir juntos exige disposição para falar com sinceridade sobre sentimentos, preocupações e conflitos do casal, além de considerar necessidades emocionais e padrões de apego, já que não é possível preservar todas as possibilidades.

A terapia de discernimento não tem como objetivo trabalhar a intimidade ou resolver os problemas da relação. Como muitos casais já passaram pela terapia de casal, o foco é avaliar se o divórcio é a escolha mais adequada. É melhor não iniciar o processo esperando grandes mudanças na relação ou que o parceiro que tende a se afastar mude de opinião sobre o divórcio.

A terapia de discernimento ajuda o casal a ganhar clareza e perspectiva antes de tomar a decisão de se divorciar.

Como começar

Se você está pensando em iniciar a terapia de discernimento, veja algumas possibilidades:

• Considere a terapia de discernimento. Depois de entender melhor como esse tipo de aconselhamento funciona e quais benefícios pode oferecer, talvez você perceba que ele faz sentido para sua situação. Se você e seu parceiro têm opiniões diferentes sobre o divórcio, vale considerar essa opção. Ela pode ajudar vocês a encontrar a clareza que procuram.
• Converse com seu cônjuge sobre o aconselhamento de discernimento. Vocês podem decidir juntos se têm interesse nessa abordagem. Antes de começar, pode ser útil considerar a terapia conjugal tradicional. Talvez, depois das sessões, vocês consigam comunicar suas preocupações com mais clareza e cheguem a um acordo. Nesse caso, o aconselhamento de discernimento pode não ser necessário.
• Procure um terapeuta licenciado em casamento e família (LMFT) que também ofereça aconselhamento de discernimento. Durante a busca, você pode encontrar profissionais com essa especialidade. Se já faz terapia com um LMFT, pode sugerir essa abordagem. Vocês também podem pesquisar juntos em um diretório de terapia on-line e escolher alguém que pareça adequado para ambos.
• Comece a terapia com disposição para ouvir. Procure participar da melhor maneira possível e aproveitar a experiência. O aconselhamento de discernimento pode trazer vários benefícios, mas, para aproveitá-los, é importante falar com sinceridade sobre seus sentimentos e se esforçar para compreender os sentimentos do parceiro.
• Prepare-se para conversas difíceis sobre assuntos delicados relacionados à situação do casamento, ao passado, a ressentimentos atuais e a possíveis problemas de confiança. Nem todas essas conversas acontecem com a presença do parceiro. Algumas podem ser individuais, apenas com o terapeuta.

Como o aconselhamento para discernimento difere da terapia de casal

No aconselhamento para discernimento, o objetivo inicial é ajudar o casal a esclarecer se ambos querem tentar continuar juntos. A terapia de casal costuma começar com outro foco: compreender os problemas da relação e trabalhar para melhorar a comunicação, resolver conflitos ou reconstruir a conexão. Por isso, o aconselhamento para discernimento não parte do pressuposto de que o casal já decidiu permanecer junto.

A participação também pode ser diferente. No aconselhamento para discernimento, o profissional pode conversar individualmente com cada pessoa e ajudar a entender suas dúvidas e motivações, além de conduzir conversas conjuntas. Na terapia de casal, o trabalho costuma se concentrar mais diretamente nas interações entre os parceiros e nos padrões que afetam a relação, embora a abordagem varie conforme o profissional e as necessidades do casal.

Os possíveis resultados não são os mesmos. O aconselhamento para discernimento pode levar o casal a decidir tentar reconstruir a relação, manter o relacionamento como está por enquanto ou seguir caminhos separados. Se ambos escolherem trabalhar para continuar juntos, a terapia de casal pode ser um próximo passo para enfrentar dificuldades específicas. Nenhum dos formatos é um substituto universal do outro: a escolha depende do que o casal precisa esclarecer ou trabalhar naquele momento.

Quais caminhos podem surgir depois do aconselhamento

Ao final do processo, o casal pode decidir manter a situação atual por enquanto, sem tomar uma decisão definitiva. Esse caminho pode oferecer tempo para refletir, desde que ambos entendam o que essa escolha significa e combinem quando voltarão a conversar sobre o futuro.

Outra possibilidade é avançar para uma separação ou um divórcio. Se essa for a decisão, o casal pode buscar apoio para lidar com as conversas e os próximos passos de maneira cuidadosa, especialmente quando há filhos ou outras responsabilidades compartilhadas.

O casal também pode se comprometer com um período de terapia de casal para trabalhar a relação e avaliar se é possível reconstruí-la. Na minha visão, não existe um caminho que o aconselhamento deva impor: a decisão cabe ao casal, e o profissional ajuda a esclarecer as opções sem escolher por eles.